copy n paste dari e-mail....

Jangan malas mandi

Mandi

KAJIAN terbaru berkaitan
dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri
daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyelidikan yang
diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita
diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air
suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di
Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat
memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.

Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun:
Mandi
air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat
membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan
tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus
besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10
hingga 20 minit tepat. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18
darjah Celsius. Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan.
Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

Jangkitan kulit:
Penyakit
kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan
menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia
bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan
soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10
hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala:
Merendam
kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan
menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya
dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan
beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas
basuh dengan air sejuk.
Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia:
Merendamkan
kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah
imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa
dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung,
selsema dan sembelit.

maklumat yg bagus...berguna

TERIMA KASIH DOKTOR PAKAR BRO VIP USER

Selesema dan sakit kepala:
Merendam
kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan
menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya
dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan
beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas
basuh dengan air sejuk.
Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.



bagus untuk keperluan saya......

atu tah nyang ku baik pulang tu kalau tarajun sungai.....hihihihi

Nah...jangan malas mandi ba

jan lupa mandi wajip skali....

RBN76 wrote:

TERIMA KASIH DOKTOR PAKAR BRO VIP USER

welcome back RBN76...

codeng wrote:

jan lupa mandi wajip skali....

ini yang panting.. aku stuju.... jgan tangguh..

uit syok ni.. yg paling syok bila rendam kaki dalam air panas.. kalau penat udah berjalan round2 tu pastu ko rendam kaki ko.. segar terus bah..

oit... bagus ni tau... nnt saya print kasi tngk sama member opis, dia kadang2 tak mandi pagi