Andaikan pada 6:15 pm, anda memandu pulang (tentu sekali seorang diri)
selepas kesukaran luarbiasa di tempat kerja. Anda benar2 letih dan kecewa......
Anda benar2 tertekan dan terkejut....
Tiba2 anda mengalami kesakitan teruk di dada dan mula merebak hingga lengan dan tulang rahang. Ketika itu anda
berada hanya 5 km saja dari hospital terdekat, malangnya anda tak pasti samada sempat sampai di sana atau tidak
Apa perlu anda lakukan ???
Anda telah dilatih melakukan CPR, tetapi tidak diajar
bagaimana hendak melakukannya pada diri sendiri
BAGAIMANA NAK SELAMATKAN DIRI DARI SERANGAN JANTUNG KETIKA KESEORANGAN?
Kebanyakan orang sedang bersendirian ketika serangan jantung. Tanpa bantuan, seseorang yang degupan
jantungnya tidak stabil akan mula pitam, hanya 10 saat sahaja sebelum tidak sedarkan diri. APA NAK BUAT?
JAWAPAN:
Jangan panik, sebaliknya batuk lah berulangkali dengan kuat dan bersungguh2. Tarik nafas dalam2 sebelum batuk, dan
batuk sedalam2 dan sepanjang2nya seperti hendak mengeluarkan kahak dari jauh dalam dada. Tarikan nafas dan batuk
perlu di ulang tiap 2 saat tanpa henti hinggalah bantuan tiba, atau sehingga degupan jantung kembali normal
Tarikan nafas yang dalam memberikan oksigen kepada paru2 manakala pergerakan dari batuk akan menekan jantung
seterusnya mengekalkan peredaran darah. Himpitan dan tekanan pada jantung juga membantu mengembalikan degupan yang
normal. Dengan cara ini mangsa serangan jantung sempat ke hospital.
Beritahu seberapa ramai orang yang boleh. Ia mungkin membantu menyelamatkan nyawa mereka. Jangan sangka anda bebas dari serangan jantung hanya kerana umur anda kurang dari 25 atau 30 tahun. Hari ini, disebabkan perubahan gaya hidup, serangan jantung tidak mengira umur.
Subject: SAKIT JANTUNG, APA TINDAKAN ANDA 
17/6/2008, 8:47 am
