Memandu dalam keadaan mabuk masih merupakan satu masalah kesihatan awam
dan negara. Setiap tahun ianya meninggalkan pelbagai kesan yang tragis
di kalangan mangsa-mangsanya. Kebanyakan pemandu mempunyai kandungan
alkohol yang rendah dalam darah (BAC) mereka. Cuma sebilangan kecil
sahaja dari mereka terlibat dalam kemalangan yang dahsyat. Golongan
inilah yang mempunyai paras BAC atau kandungan alkohol dalam darah
melebihi 0.15%.
FAKTA
Perlu diingat bahawa kebanyakan kes-kes kecederaan dan kematian yang
disebabkan oleh pemandu mabuk ini dapat dicegah sepenuhnya.
KESAN ALKOHOL TERHADAP KEUPAYAAN MEMANDU
Alkohol mungkin boleh "menggembirakan" dan memberi "ketenangan" yang
diperlukan, namun jangan lupa, mengambil alkohol berlebihan boleh
menyebabkan anda terasa sakit kepala dan meragam di dalam perut. Jenis
kandungan dadah yang terdapat di dalam minuman beralkohol ini ialah
etil alkohol atau etanol. Ia merupakan dadah sedatif (ubat pelali).
Bahan ini akan memperlahankan aktiviti sistem saraf anda.
Alkohol juga merupakan bahan tekanan atau depresan yang boleh:
Memperlahankan tindak balas anda
Memberi kesan ke atas penglihatan anda
Memberi kesan ke atas persepsi atau tanggapan anda
Mempengaruhi budi bicara dan kebolehan anda membuat keputusan
Masyarakat telah mengadakan pelbagai usaha untuk meningkatkan
keselamatan di jalan raya, manakala anda pula perlu berusaha untuk
menjaga keselamatan diri anda sendiri bila di jalan raya. Jangan
memandu dalam keadaan mabuk dan jangan menaiki kenderaan yang dipandu
oleh pemandu yang minum berlebihan. Ingatlah, selalunya mereka sendiri
dan penumpang-penumpang merekalah yang menjadi mangsa mendapat
kecelakaan akibat memandu dalam keadaan mabuk. Risiko kemalangan bagi
mereka yang mempunyai BAC yang tinggi adalah lebih tinggi berbanding
dengan mereka yang tidak mengambil alkohol.
SEMAKIN BANYAK KANDUNGAN ALKOHOL DI DALAM BADAN, SEMAKIN TINGGI RISIKO
ANDA MENDAPAT KEMALANGAN. ALKOHOL DAN PEMANDUAN - TIDAK MUNGKIN
DIKETEMUKAN.
JAGAILAH DIRI ANDA
Sedarilah had dan kemampuan anda dan jangan minum berlebihan melampaui keupayaan anda
Makan ketika anda minum. Makan makanan yang tinggi kandungan proteinnya
seperti daging, keju dan kekacang. Ia akan menolong mengurangkan
penyerapan alkohol ke dalam badan.
Minum perlahan-lahan, sedikit demi sedikit. Jika meneguk minuman sekaligus, anda tidak dapat menikmati rasa serta aromanya.
Jangan melibatkan diri anda dalam sebarang pertandingan meminum arak
Minum apabila anda benar-benar memerlukannya. Ambil minuman tanpa alkohol. Jangan biarkan diri anda dipaksa minum.
Cuba langkau minuman beralkohol dan selang-selikan dengan minuman tanpa alkohol, ia boleh menurunkan paras alkohol dalam darah.
Jangan berehat-rehat sambil minum. Anda perlu aktif. Dengan berbuat
demikian anda akan kurang minum dan lebih waras untuk menyedari tentang
kesan buruk alkohol.
Awasi terhadap minuman yang tidak biasa. Sesetengah minuman seperti
"rainbow" dan minuman buah-buahan mungkin mengandungi kandungan alkohol
yang tidak sedari.
Gunakan bahan beralkohol dengan bijaksana dalam ubat-ubatan. Dapatkan
nasihat pegawai farmasi atau doktor anda jika anda merasa ragu-ragu
terhadap sesuatu produk.
LINDUNGI ORANG LAIN
Tawarkan diri anda sebagai pemandu secara sukarela.
Jangan mengambil alkohol berlebihan.
Jangan biarkan rakan anda memandu ketika mabuk.
LANGKAH-LANGKAH YANG BERKESAN TERMASUKLAH
Menggantung lesen pemandu yang memandu dalam keadaan mabuk.
Mengurangkan paras kepekatan alkohol dalam darah yang dibenarkan ke
tahap yang lebih rendah bagi orang dewasa. Manakala bagi pemandu yang
berumur di bawah 21 tahun tidak dibenarkan mengambil alkohol sama
sekali ketika memandu..
Langkah pemeriksaan yang tegas.
Meneruskan kempen mendidik orang awam, menanam kesedaran di kalangan
masyarakat, menjalankan kempen media tentang bahaya memandu ketika
mabuk.
Menaikkan cukai eksais alkohol.
Menganjurkan pemeriksaan wajib ke atas tahap alkohol dalam darah apabila berlakunya sesuatu kemalangan di jalanraya
Subject: Panduan Untuk Pemabuk yg memandu 
4/11/2007, 7:55 pm
